Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1052 kcal
|
Fett: 25,18g | Prot: 93,70g | Kolh.: 115,65g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Barilla Макароны. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Брокколи. Snacks/Annat: Клубника, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|