Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1130 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 84,05g | Kolh.: 104,80g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Славмо Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Соль, Черный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Подсолнечное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза, Соевое Мясо с Овощами. Middag: Juna Тунец Натуральный, Подсолнечное Масло, Уксус, Краснокочанная Капуста, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Семена Льна, Яблочные Сырники, Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evseushka1989 's vikthistorik
|