|
В детстве мой вес был для меня бооольшой проблемой. Особенно в подростковом возрасте. Я помню все. Дети очень жестоки. В 9 классе на профосмотре нас взвешивали. При моих габаритах и росте 173 см мне намерили где-то 71 кг... Как же это обеспокоило окружающих!!! Одна девочка, которую я на тот момент считала подругой всю дорогу домой повторяла: 71, надо же! Ну ты даешь!
Что чувствовала я? Мне было очень скверно... Я корила себя за то, что я такая. Пыталась худеть, не получилось и я снова ела. Классический образ: толстая отличница в очках. Вот так то так. И до сих пор она сидит во мне, я знаю.
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1635 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 75,73g | Kolh.: 227,63g.
Frukost: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Чай с Сахаром, Живой Продукт Урбеч. Lunch: Яблоко, Хлеб Черный, Консервированный Тунец, Гречка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Красный Лук, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Миндаль, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Annat: Шармель Пастила, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
|