Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1188 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 112,01g | Kolh.: 118,51g.
Frukost: Мёд, Каждый День Яйцо Отборное, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Первый Вкус Сметана 15%, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Federici Спиральки, Куриный Бульон. Middag: Магнит Груша Китайская, Куриная Грудка Отварная, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Annat: Мёд, Первый Вкус Творог 0%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|