Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1314 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 117,88g | Kolh.: 119,78g.
Frukost: Миндаль, Лакомо Творог 5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Смесь 4 Риса. Middag: Подсолнечное Масло, Помидор Сливка. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|