Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1652 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 124,21g | Kolh.: 152,36g.
Frukost: Danubio Queijo Cottage, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo (Inteiro), Farinha Aveia, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Lunch: Arcor Chocolate 40% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Vazio, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Vazio, Salada de Maionese, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Queensberry Geléia de Morango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Elegê Requeijão Light, Zaffari Pão Cacetinho, Latvida Leite Desnatado. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Bordin 's vikthistorik
|