Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1502 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 95,75g | Kolh.: 148,27g.
Frukost: Рублевский МПЗ Пастрома, Сыр Российский, Белый Хлеб, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Капустный Салат, Борщ с Говядиной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная, Лэнд Рыба под Маринадом. Snacks/Annat: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Завод Алешина Козинаки Воздушный Рис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|