Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1380 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 64,52g | Kolh.: 159,18g.
Frukost: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Пятерочка Грейпфрут, Кофе с Молоком, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Сибирское Подворье Сыр Чуйский с Кедровым Орехом, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица с Грибами, Магнит Грейпфрут, Курица с Грибами, Яичная Лапша (Приготовленная), Глобус Гурмэ Салат из Капусты с Огурцом. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Вешенки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Варенье из Смородины, Яблочный Штрудель. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laminari4a 's vikthistorik
|