Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
922 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 72,11g | Kolh.: 76,72g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Picanha sem Gordura, Brottar Brotos de Alfafa, Cenouras, Rabanetes, Alface, Feijão Preto Cozido. Middag: Espinafre, Sadia Blanquet de Peru (20g), Faixa Azul Queijo Parmesao, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Uva Itália, Morangos, Peras, Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|