Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
2188 kcal
|
Fett: 150,60g | Prot: 93,73g | Kolh.: 82,29g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские", Олеос Масло Конопляно-Льняное. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Middag: Птицефабрика Зеленецкая Сосиски Аппетитные, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью. Snacks/Annat: Чернослив Свежий, Састор-с "Торт Абрикосовый". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|