|
lumayan wo tok sore ini..
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1525 kcal
|
Fett: 29,68g | Prot: 84,13g | Kolh.: 234,51g.
Frukost: Bakso Ikan, Buah Pir, Herbalife Shake Chocomint, Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein). Lunch: Kerupuk Beras, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih. Middag: Starbucks Caffe Mocha (Tall), Teh Tawar, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Plum, Buah Anggur, Kentang Goreng, Teh Kotak Teh Kotak. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 21 minuter, Vila - 16 timmar och 39 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|