Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
105 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1581 kcal
|
Fett: 107,61g | Prot: 104,93g | Kolh.: 47,39g.
Frukost: Citroensap, Jumbo Volle Franse Kwark, Gekookt Ei. Lunch: Gekookt Ei, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Jumbo Jonge Bladsla Melange, Tonijn in Olie (uit Blik). Middag: Arla Biologische Kefir, AH Speklap, Aldi Schouderham, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Witlof. Snacks/Annat: Kips' Slagers Leverworst, Arla Biologische Kefir, Venco Salmiakrondo's. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|