Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 74,86g | Prot: 69,70g | Kolh.: 132,69g.
Frukost: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Персики, Словяночка Сырок Детский. Lunch: Ласунка Мороженое, Оболонь Живчик. Middag: Сахар, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Жако Зефир, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Ферма Плавленый Сыр, Ятрань Сосиски с Филе Индейки, Зеленый Лук, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Молокия Кефир 1%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Rockring (Hula Hoop) - 25 minuter, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|