Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1456 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 50,28g | Kolh.: 213,25g.
Frukost: Магнит Яблоко, Мандарины, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Авокадо Авокадо, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Nesquik Какао на Молоке, SPAR Паста с Креветками, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Виноград. mer...
|
stadig vikt
|
|
|