|
start to change my carbo
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
813 kcal
|
Fett: 27,77g | Prot: 27,37g | Kolh.: 122,33g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Merah. Lunch: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Middag: Apel, Blewah Melon. Snacks/Annat: Pisang, Granola, Stroberi, Yogurt Polos. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayukris30 's vikthistorik
|