Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1588 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 96,97g | Kolh.: 205,90g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Капустный Салат, Сахарный Песок. Lunch: Перловая Каша, SPAR Говядина Отварная , Картофель Отварной. Middag: Увелка Пшеничная Крупа, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|