Топчусь на месте , с 1 окт скинула 2 кг , очень мало для меня , с сегодняшнего дня решила фотографировать что съела , знать в лицо врагов своих , так сказать .
|
Kommentarer
Почему мало? Отличный результат 💪
29 okt 18 av medlem: 1011Ю
|
Я с такой скоростью все время сбрасываю. Быстрее не полезно
29 okt 18 av medlem: levoch
|
29 okt 18 av medlem: Зими
|
Спасибо всем , кушаю а среднем на 1400-1600 , для меня это большой вес , честно «заработанный» за лето , каждый год так , обычно без проблем пять кг за месяц полтора уходит после возращения в город . А в этот год что то никак , возраст что ли (((
29 okt 18 av medlem: таша9
|
Все время перебираю с жирами , программа 48 гр насчитала , а я от 50 до 70 наедаю , углеводов не доедаю , белков тоже к сожалению .
29 okt 18 av medlem: таша9
|
Насчёт жиров даже не волнуйтесь - их лучше перебрать, чем не добрать, говорю исходя из личного опыта)) Худеть медленнее Вы от этого не станете, а вот волосы, ногти, кожа и цикл будут в полном порядке👍48 граммов жира это очень мало для Вас, советую ниже 60 ни в коем случае не опускаться)
Удачи!:)
29 okt 18 av medlem: alisad22
|
Alisad22 спасибо 😊 огромное , поддержали , а то у меня муки совести всегда с этими жирами )))
29 okt 18 av medlem: таша9
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|