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und da ist das alte Muster.... zu viel Essen und ach, ist ja egal und noch mehr essen - unstetes Tracken und dann mit den Mädels zum Cocktail - hoch die Tassen!! Sowas kommt von sowas - was ein Scheiß!! Und die Stimmung macht es auch kaputt....
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97,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
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1881 kcal
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Fett: 73,16g | Prot: 167,42g | Kolh.: 132,14g.
Frukost: Paprika, Milbona Quark 20%, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Salatgurke, Tomaten, Möhren. Lunch: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. Middag: Pfannkuchen, Gut Langenhof Schinken Würstchen, Pottkieker Kartoffel-Eintopf. Snacks/Annat: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Sweet Kitcen Apfel Zimt Muffin. mer...
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Ökar 3,0 kg per vecka
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 Kommentarer
Sowas gehört auch mal dazu, bleib dran!
29 okt 18 av medlem: Elpo3003
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🙋♀️ ich auch heute! Frust... aber was soll’s, weitermachen!🤟
29 okt 18 av medlem: Emsosu
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Nicht unterkriegen lassen und weiter kämpfen. Trotzdem wünsche ich einen schönen, nicht allzu stressigen Wochenanfang.🌻🌻
29 okt 18 av medlem: ElenaGustavson
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So ist das immer mal. Aufstehen Krone richten und weiter machen. ;)
29 okt 18 av medlem: Haselmaus3
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Disziplin ist die Brücke zu deinem Ziel.Egal was nun passiert ist,stehe auf und übe dich in Disziplin.Jeden Tag ein bisschen mehr. Du schaffst das🙋🏽♀️
29 okt 18 av medlem: unbreakable-0810
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Ärgere dich nicht, damit bis Du nicht allein...Resettaste drücken und wieder durchstarten.
29 okt 18 av medlem: Gemella2005
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......weitermachen !!!
😊👍👍👍🍂🌿🍁
29 okt 18 av medlem: Himmlischerbote
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Hallo Isa, klingt als hättest du die gleichen Problemchen wie ich! Willkommen übrigens im Team Löwe :) Ich mache ab 01. November eine 30 Tage Sportchallenge um wieder in die richtige Spur zu kommen und würde mich freuen wenn du mit uns dabei mit machst.
29 okt 18 av medlem: Sandra SG
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Danke für Eure lieben und strengen Worte - bisher läuft der Tag essenstechnisch gut und ich bin Dank des Stesses mit Arbeit, Familie, Tieren, Haushalt und Terminen gut abgelenkt.....
29 okt 18 av medlem: isa8.8
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Hey Isa wollte nur sagen dass juliemond1982 den Sammelplatz für die Löwen macht. Schau mal auf ihrem Profil 😊
31 okt 18 av medlem: Sandra SG
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