Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
97,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1499 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 109,87g | Kolh.: 119,98g.
Lunch: Pirkka Suomalainen Ruusukaali, K-Menu Kananmuna, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Atria Jauheliha 9,5%. Middag: Blue Dragon Täysjyvä Nuudeli, Kanamestari Broilerin Koipi. Snacks/Annat: X-Tra Avokado, Saarioinen Omenahillo, Valio Pehmeä Rahka, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|