Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1266 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 119,77g | Kolh.: 127,94g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Mangga. Lunch: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada, Ikan Kembung, Nasi Merah. Middag: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyaaahoka 's vikthistorik
|