Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
44,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1461 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 185,91g | Kolh.: 100,98g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Баклажан, Болгарский Перец, Щука. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
|
1481 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Matlagning - 4 timmar och 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|