Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1165 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 64,44g | Kolh.: 146,49g.
Frukost: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Kembung, Ikan Kembung, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Telur Rebus Lunak, Talas. Middag: Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Anlene Actifit Cokelat, Martabak Manis, Pisang, Slim Pert Slim & Fit Cookies (Raisin Cinnamon). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|