Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1331 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 72,20g | Kolh.: 170,68g.
Frukost: Aubel Boudin Blanc, Pain Multigrain, Michhi Café Lait Écrémé Colruyt. Lunch: River Citron Zero, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Potimarron, Michhi 1 Chipolata Colruyt +/- 80G. Middag: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Oeuf (Entier), Michhi Mayonnaise Light Effi, Michhi Poulet, Michhi River Citron Zéro, Pain Multigrain. Snacks/Annat: Michhi Chocolat Noir 72% Cacao, Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame. mer...
|
|
4141 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Merci Cactus, Framboise, Jeamarie 😍
29 okt 18 av medlem: MichHi
|
29 okt 18 av medlem: MichHi
|
Coucou wouhhh tu es adorable merci gros bisous je suis motivée comme jamais j'y arriverais 🤗🤗😘
29 okt 18 av medlem: princesse1977
|
29 okt 18 av medlem: MichHi
|
31 okt 18 av medlem: princesse1977
|
Bon aprèm également princesse
31 okt 18 av medlem: MichHi
|
Mdr mon fils s'appelle Nicolas en plus gros bisous bonne soirée 🤗😘😘
02 nov 18 av medlem: princesse1977
|
02 nov 18 av medlem: MichHi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|