Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 106,84g | Kolh.: 141,07g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Вермишелевый Суп. Lunch: Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт 3.2%, Пятерочка Банан, Спк Соколовский Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Middag: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная. Snacks/Annat: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Хлебец, Сыр Российский, Рублевский МПЗ Пастрома. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|