Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
107,1 kg
Tappat hittills: 42,9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
700 kcal
|
Fett: 31,39g | Prot: 57,00g | Kolh.: 45,04g.
Lunch: Costillas, Super Cerdo Chorizo Tradicional, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Asada. Middag: PF Pizza Española. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexis300788 's vikthistorik
|