Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1874 kcal
|
Fett: 149,83g | Prot: 105,11g | Kolh.: 32,80g.
Frukost: Fresh Made Mayo - 1 tbsp 15g, kladesholmen matjes herring fillets, Real Sweet Vidalia Onion, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin. Lunch: D.Axe Multi Collagen Protein (I,II,III,V,X) UPC 816401022585, Butter (Salted), Roli Roti Beef bone broth. Middag: Cheescake Raspberry Fat Bomb, Turmeric (Ground), Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Salmon. Snacks/Annat: Hulled Sunflower Seeds, Tangerine, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Stavgång - 1 timme och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|