|
udah lama ga buka fatsecret dan buka lahi karna naik lagi bbnya 🤣
|
48,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1243 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 44,58g | Kolh.: 159,43g.
Frukost: Roma Malkist Crackers (3). Lunch: Pepaya, Tempe Orek, Sayur Campuran. Middag: Roma Sari Gandum, Sosis Ayam. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|