Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1337 kcal
|
Fett: 88,55g | Prot: 111,59g | Kolh.: 25,49g.
Frukost: Queijo Canastra Roça da Cidade Tradicional, Cacau em Pó 100%, MCT, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. Lunch: Lindt Chocolate 85%, Castanhas-do-Pará, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Guacamole Tatá (74), Couve-Flor, Alface. Middag: Vagem Cozida, Repolho, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|