Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
164,8 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 52,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
2719 kcal
|
Fett: 112,22g | Prot: 144,52g | Kolh.: 289,76g.
Frukost: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Kerrygold Softer Butter, Woolworths Raw Honey, Peanut Butter, Sasko Toastie White Loaf, Pizza with Meat. Lunch: Biltong, Coffee with Milk and Sugar, Brownie without Icing, Chocolate Sponge Cake. Middag: Appletiser 100% Pure Sparkling Apple Juice, Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Coleslaw , Chicken Liver , Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|