|
Завтрак - 350 ккал 👌🏻 Сэндвич с творожным сыром + сыр гауда + помидор + маринованный огурчик, натуральный йогурт и черный кофе ☕️
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
2499 kcal
|
Fett: 81,77g | Prot: 144,96g | Kolh.: 302,32g.
Frukost: Bonduelle Корнишоны Маринованные, Horeca Select Сыр Гауда, Хлеб "Вкусный", Творожный Сыр Тара 5%, Ашан Помидор, Danone Йогурт 2% (Слегка Сладкий). Lunch: Елисей Картофель Запеченный. Middag: St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара, Danke Творог 3%, ВкусВилл Грудка Индейки, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Ски 3% (Ваниль), Rainbow Карамельный Соус, Бельгийские Вафли (Протеиновые), Kettle Chips (Olive Oil & Sea Salt), Тнува Котедж 1%, Магнит Банан. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|