Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1014 kcal
|
Fett: 15,94g | Prot: 72,06g | Kolh.: 147,83g.
Frukost: Сахарный Песок, Куриная Грудка на Пару, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде, Куриное Филе на Пару. Middag: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|