Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1655 kcal
|
Fett: 83,11g | Prot: 113,41g | Kolh.: 113,72g.
Frukost: Чай с Лимоном, Омлет с Сыром. Lunch: Яйцо Сваренное Вкрутую, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Морской Окунь. Middag: Савушкин Ряженка 3.2%, Сметана, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Чай, Красное Яблоко, Спартак Конфеты Спартак, Кофе, Поставы Городок Сыр Сливочный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|