Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2018:
|
1643 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 74,88g | Kolh.: 247,77g.
Frukost: Ayam Goreng, Ikan, Onde Onde, Nasi Putih, Air Kelapa, Kelapa, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Tango Wafer Chocolate. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|