|
Отбой в 2.40, подъём в 9.30
|
93,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1529 kcal
|
Fett: 137,33g | Prot: 51,36g | Kolh.: 22,00g.
Lunch: Авокадо Авокадо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Якобс Кофе Растворимый, Избенка Масло Топленое "Гхи", Куриная Печень. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Избенка Масло Топленое "Гхи", Куриные Голени, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Цветная Капуста. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|