|
halooo guyss mau nanya disini ada yg suka bikin smoohties blackcurrant ga? rasanya tuh emg agak nyelekit ke tenggorokan ya? akuu minum ituu langsung enek, trs aku jg td makan roti bakar eddi, yg topping taro + chocco crunch akuu jg enekk makan itu, maniss bgtt. tp kira2 aku makan itu kalori nya gede ga ya?
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1310 kcal
|
Fett: 30,52g | Prot: 64,26g | Kolh.: 203,38g.
Frukost: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Tempe Orek. Middag: Buncis, Wortel, Pepaya, Bayam, Kecambah. Snacks/Annat: Roti Panggang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kue Bolu, Dadar Gulung. mer...
|
|
 Kommentarer
gede itu kak kalorinya. baiknya lagi diet kurangin makan yang manis2 kak karna walau sdikit yg kita konsumsi kalorinyanlebih besar dari makan siang biasa *pengalaman 😁
27 okt 18 av medlem: DittyTF
|
@dittyTF iyaa aku tuhh skrg udh ngindarin bgt sm makanan manis, itu kmrn karna lg diajak temen ajaa makanya aku makan itu, aku jg mikir nya yaudahlah gpp sekali2 ini makan kaya gini kapan lg coba? wkwkwk, ehh pas aku makan malah jd enek. ga lagi2 dehh makan kaya gt
28 okt 18 av medlem: Anisyahriani
|
Berat pertama menjalankan diet berapa
28 okt 18 av medlem: yuswanda18
|
@yuswanda18 berat pertama aku 55kg
28 okt 18 av medlem: Anisyahriani
|
roti bakar eddi tu yg gmn kak?
28 okt 18 av medlem: dhika.nampira
|
@dhika.nampira roti bakar biasa, cuma selai nya taro sm coklat
29 okt 18 av medlem: Anisyahriani
|
29 okt 18 av medlem: dhika.nampira
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anisyahriani 's vikthistorik
|