Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1987 kcal
|
Fett: 85,50g | Prot: 110,71g | Kolh.: 194,51g.
Frukost: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Велком Колбаса Докторская, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Жареный Картофель, Суп гороховый, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Клюква и Ваниль, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Самсон Ежики, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Nestle Кит Кат (46г), Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Кофе без сахара, Кофе Латте, Сахар, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|