Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
4438 kcal
|
Fett: 159,11g | Prot: 119,27g | Kolh.: 610,10g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Bauducco Torrada Light (1), Café, Sadia Mussarela, Perdigão Apresuntado. Lunch: Torresmo, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Giraffas Farofa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vapza Carne Seca, Perdigão Linguiça Calabresa. Middag: Qualitá Cobertura de Caramelo, Guimarães Paçoca Rolha, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Yoki Doce de Amendoim, Cory Palitos de Leite com Cobertura de Chocolate. Snacks/Annat: Montevérgine Torrone com Amendoim, Dr. Oetker Maria Mole, Lacta Bombom Ouro Branco, Mabel Skiny. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|