Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1245 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 63,88g | Kolh.: 115,31g.
Frukost: Telur Rebus, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Risoles. Lunch: Tempe Goreng, Bakwan, Lontong Sayur. Middag: Teh Manis, Sambal Goreng, Telur Rebus, Risoles. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal, KFC Deluxe Burger, Sosis Ayam, Tahu Isi, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|