Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
1329 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 43,10g | Kolh.: 165,16g.
Lunch: Tempe, Labu Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Talas. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Silver Queen Coklat, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Indomilk Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Klepon, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Nanas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|