Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
3953 kcal
|
Fett: 129,59g | Prot: 217,23g | Kolh.: 471,23g.
Frukost: Савушкин Молоко 3,2%, Минская Марка Молоко 3,6%, Сахар, Печень Свиная, Макароны Отварные. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Льняное Масло, PureProtein Сывороточный Протеин, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Middag: Орешки со Сгущенкой. Snacks/Annat: Green Булка Тостовая, Красный Пищевик Халва Орешек. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|