|
chegando lá 👏👏👏
|
74 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
837 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 59,63g | Kolh.: 66,11g.
Lunch: Pepino (Descascado), Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Middag: Extra Fígado Bovino, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Banana Caturra, Jaca, Café com Leite Integral, Dori Amendoim tipo Japonês. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anafabrineleonardo875 's vikthistorik
|