|
Had a decent week (was a little Under 195 at some point) but my wife bought halloween candy... then it was a sad story.
|
88,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 74,83g | Kolh.: 165,40g.
Frukost: Starbucks Skinny Latte (Tall), La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Redpath Brown Sugar. Lunch: White Rice, Green String Beans, Compliments Naan Bread, Chicken Breast, Patak's Butter Chicken Sauce, Quaker Chewy Super Grains Granola Bar. Snacks/Annat: Tim Hortons Tim Glacé. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|