Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1536 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 66,27g | Kolh.: 181,92g.
Frukost: Butter, Putenwurst, Omelett oder Rührei, Roggenbrot. Lunch: Laugenbrezeln, Desira Fruttagurt Himbeere, Magerquark. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Annat: Werther's Original Schokoladen-Spezialität Karamell, Leibniz Butterkeks. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|