Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1865 kcal
|
Fett: 70,74g | Prot: 114,28g | Kolh.: 189,88g.
Frukost: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Российский, Авистрон Икра Сига. Lunch: Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Отварные. Middag: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Сыр Российский, Руккола, Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карпаччо, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Annat: Иван Поддубный Сырок с Ванилином, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|