Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1213 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 57,55g | Kolh.: 118,88g.
Frukost: Tostadas, Pomelo. Lunch: Guiso de Acelgas, Ají Verde, Unimarc Media Palta, Tomates Rojos, Super Cerdo Chuleta de Centro. Middag: Super Cerdo Chuleta de Centro. Snacks/Annat: Queso de Cabra, Cinnabon Classic Roll, Manzana. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|