Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 67,62g | Prot: 50,01g | Kolh.: 181,20g.
Frukost: Кисель. Lunch: Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Мивина Вермишель со Вкусом Курицы. Middag: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Sen Soy Соевый Соус, Сардины в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|