Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
386 kcal
|
Fett: 10,20g | Prot: 20,70g | Kolh.: 51,32g.
Frukost: Papaya. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pernil de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|