Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
4001 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 148,46g | Kolh.: 648,67g.
Frukost: Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Combino Gnocchi, Beste Ernte Kaisergemüse, Jardinelle Kichererbsen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Jardinelle Kichererbsen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Gepa Zarte Bitter 70%, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Myprotein Omega 3, Kaki, Äpfel, Banane. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|