Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1383 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 83,78g | Kolh.: 115,43g.
Frukost: Apple, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Kiwi Fruit, Всеслав Сушки Малютка, Берестов А.C. Мед. Lunch: Soft Boiled Egg, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled). Middag: Granarolo Parmigiano Reggiano, Мираторг Котлета из Говядины , Prosecco. Snacks/Annat: Всеслав Сушки Малютка, Рот Фронт Вафли Артек. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Design series Tracy Anderson - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|