|
С.бронникова «интуитивное питание». Шах и мат малоежкам и тысячникам )
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1762 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 112,29g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Вафли, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Сыр Российский, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Курица в соусе, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские. Lunch: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Яйцо (Целое), Говяжий Бульон. Middag: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омский Бекон Колбаса Классическая, Сыр Бри, Олейна Подсолнечное Масло , Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Лама Дачные Котлеты, Макстори Лапша Лагманная. Snacks/Annat: Банан, Вафли. mer...
|
|
 Kommentarer
Точно, чем больше себя ограничиваешь, тем больше вероятность того что в конце концов снесешь всё на своём пути, оправдывая себя тем, что сегодня последний раз обожрусь, а завтра ... итак по кругу, поэтому вписывайте то, без чего не можете, в меру (она приходит со временем) и будет вам счастье) и на весах и в зеркале и в душе
25 okt 18 av medlem: tanyakaraya888
|
Ох, сейчас набегут всякие нервные сторонники 😂
25 okt 18 av medlem: Kraska87
|
Как раз сегодня знакомая рассказывала, в 17 лет весила 49кг и считала себя ужасно жирной, всячески обманывала родителей во время еды и почти ничего не ела. Про проблемы со здоровьем не буду говорить. В один «прекрасный» день как будто затмение нашло и она наелась блинчиков и очнулась когда после блинчиков доедала третий пирожок. Слава богу что в этот момент она поняла что надо что то менять и пересмотрела свои взаимоотношения с едой. Сейчас это прекрасная женщина, без лишнего веса и загонов на почве питания.
25 okt 18 av medlem: ЗвездаСевера
|
мне видимо одной от больших ограничений, все меньше хочется есть ту или иную еду? Когда закончила сидеть на тысяче калорий, буквально впихивила в себя еду и до срывов там еще триста лет в обед. Почему все так пишут про срывы... Одно дело здоровье, да, но вот этой темы со срывами я как-то не понимаю
25 okt 18 av medlem: smblrfooddiary
|
Food diary, просто у вас все ещё впереди
25 okt 18 av medlem: sparrow1234
|
Smb, о таком поведение тоже пишется в этой книге и итог к сожалению все равно тот же самый... однажды все равно приходит тот самый момент.
Когда начала читать эту книгу, то очень скептично к ней отнеслась, так как сама не считала, что у меня есть проблемы с едой. А интуитивное питание вообще считала бредом, тк зачастую есть не хочу и ориентироваться на свой голод это смерти подобно. Но разобравшись в том, о чем говорит автор, поняла, что в 21 веке почти нет людей, которые бы могли точно заявить, что они здоровы в отношении еды.это не призыв, это так... способ саморазвития и расширения горизонтов. Кому интересно могут почитать
25 okt 18 av medlem: xset1
|
Тут же дело в дисциплине. Если ты не умеешь себя контролировать, то и начинать не стоит. Выбор каждого. Слабаки ноют, сильные идут вперёд. Это мое мнение)
25 okt 18 av medlem: Айнур11
|
Айнур, и как долго эти сильные будут идти вперёд? Все жизнь на 1000кк сидеть и отказывать себе в продуктах? Не думаю..
25 okt 18 av medlem: xset1
|
Бронникова дельные вещи пишет, читала ее книгу. Мне увы на 100% не подходит, у меня есть ограничения продуктов по здоровью, но идея есть то что тебе вкусно и хочется очень правильная.
27 okt 18 av medlem: svetkis17
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|